Souvent mis dans le même panier, l’anti-diète et l’alimentation intuitive représentent deux termes bien distincts. Utilisé maintenant à toutes les sauces, je vous invite aujourd’hui à les départager, mais surtout …
A-t-on vraiment besoin de collations ? Comme bien souvent en nutrition, la réponse est … ça dépend. Il n’y a pas une seule façon de manger qui convient à tout le …
Ce wrap déjeuner permet de faire changement des classiques toasts au beurre de peanut, sans prendre une minute de plus à préparer. Il fallait seulement y penser! C’est aussi une …
Et s’il était possible de bien manger le matin, sans avoir à se lever plus tôt? Voici quelques idées de déjeuners express à préparer, parfaits pour les matins pressés. Wrap déjeuner …
Une toast en collation? Pourquoi pas! Voici 6 idées originales pour faire changement du duo beurre d’arachides et bananes. Les recettes ont été conçues pour un rendement de 1 portion …
V.I.B | Vivre. Inspirer. Bouger. est une opération annuelle d’incitation à la pratique d’activités physiques et sportives et à l’adoption d’une saine alimentation mise en place par le RSEQ dans le cadre de la Politique québécoise de la jeunesse. Le projet vise principalement les étudiants aux niveaux collégial et universitaire en faisant la tournée des établissements d’enseignement, ainsi que la population générale lors des événements majeurs annuels.
Essence veut démontrer aux étudiants ainsi qu’aux étudiants-athlètes qu’il est possible d’adopter une alimentation saine au quotidien et de combler ses besoins en énergie sans passer par des substituts comme les boissons énergisantes.
Avec leur horaire chargé, il peut être une option facile, rapide et peu coûteuse pour les étudiants de choisir la restauration rapide et les boissons énergisantes. Mais est-ce vraiment une bonne idée?
