Anatomie d’une salade repas réussie
Une salade repas colorée et pleine de saveurs, c’est définitivement un lunch qu’on adore. Par contre, un bol de laitue avec un filet de vinaigrette, ça risque de nous laisser …
Salade asiatique en pot – Lunch express végé
Nombre de portions : 2 Temps de préparation : 15 min INGRÉDIENTS Salade : 500 ml (2 tasses) de mélange à salade de chou 250 ml (1 tasse) d’edamames (fèves de soja), écossés …
L’anti-diète et l’alimentation intuitive, est-ce la même chose?
Souvent mis dans le même panier, l’anti-diète et l’alimentation intuitive représentent deux termes bien distincts. Utilisé maintenant à toutes les sauces, je vous invite aujourd’hui à les départager, mais surtout …
Des collations pour refaire le plein d’énergie
A-t-on vraiment besoin de collations ? Comme bien souvent en nutrition, la réponse est … ça dépend. Il n’y a pas une seule façon de manger qui convient à tout le …
Wrap déjeuner express
Ce wrap déjeuner permet de faire changement des classiques toasts au beurre de peanut, sans prendre une minute de plus à préparer. Il fallait seulement y penser! C’est aussi une …
V.I.B | Vivre. Inspirer. Bouger. est une opération annuelle d’incitation à la pratique d’activités physiques et sportives et à l’adoption d’une saine alimentation mise en place par le RSEQ dans le cadre de la Politique québécoise de la jeunesse. Le projet vise principalement les étudiants aux niveaux collégial et universitaire en faisant la tournée des établissements d’enseignement, ainsi que la population générale lors des événements majeurs annuels.
OÙ TROUVES-TU TON ÉNERGIE?
Essence veut démontrer aux étudiants ainsi qu’aux étudiants-athlètes qu’il est possible d’adopter une alimentation saine au quotidien et de combler ses besoins en énergie sans passer par des substituts comme les boissons énergisantes.
Avec leur horaire chargé, il peut être une option facile, rapide et peu coûteuse pour les étudiants de choisir la restauration rapide et les boissons énergisantes. Mais est-ce vraiment une bonne idée?