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FAJITAS « AU TOFU »

  Ce qui est plaisant de cette recette, c’est que chacun peut créer son fajitas comme il aime. On sert tous les accompagnements au milieu de la table et c’est parti. …

Sortez votre tapis de yoga et installez-vous confortablement devant cette vidéo afin de vous laisser guider dans une pratique qui fera du bien à votre corps et à votre esprit. …

Entrainement de type TABATA

  Pour notre toute première vidéo d’entrainement de l’année 2019. On vous a préparé une session de type Tabata de 25 minutes qui ne nécessite rien d’autre qu’un simple tapis. …

Boissons énergisantes versus énergétiques

Comment faire la différence entre une boisson énergisante ou énergétique? Plusieurs personnes n’arrivent pas à faire la distinction entre les deux options, alors qu’elles ont des profils nutritifs plutôt différents. …

Brownies nutritifs aux arachides

Nous le savons, les légumineuses sont des petites mines d’or! Elles sont riches en fibres alimentaires, peu dispendieuses et tellement polyvalentes. C’est pourquoi ce brownie est un choix gagnant! Il …

SALADE GRECQUE PROTÉINÉE

Cette salade est parfaite pour accompagner un poisson et du riz au souper, pour ensuite être transformée en lunch le lendemain matin. En plus, elle est très colorée, ce qui …