FAJITAS « AU TOFU »
Ce qui est plaisant de cette recette, c’est que chacun peut créer son fajitas comme il aime. On sert tous les accompagnements au milieu de la table et c’est parti. …
Blogue
Jeter ou manger!? Comment cuisiner les vieux aliments périmés? | ASTUCES ZÉRO DÉCHET ALIMENTAIRES
Bienvenue dans cette 3e capsule vidéo de notre belle collaboration avec Cynthia Marcotte. 😊 On parle cette fois-ci de gaspillage alimentaire, on vous donne des idées et astuces afin de …
Sortez votre tapis de yoga et installez-vous confortablement devant cette vidéo afin de vous laisser guider dans une pratique qui fera du bien à votre corps et à votre esprit. …
Quelle boissons végétales choisir? | RECETTE BOISSON AVOINE & ÉRABLE MAISON
Dans cette deuxième vidéo en collaboration avec Cynthia Marcotte, on parle boissons végétales! Quels en sont les avantages, les différentes options et bien sûr on réalise une recette délicieuse et …
2 recettes simples | CUISINER SANTÉ POUR LES NULS: INGRÉDIENTS ESSENTIELS
Voici une vidéo dans laquelle on vous donne 2 recettes super faciles, rapide à faire et surtout économiques destinées aux débutants. Par contre, sachez qu’elles plairont aussi aux plus avancées …
Entrainement de type TABATA
Pour notre toute première vidéo d’entrainement de l’année 2019. On vous a préparé une session de type Tabata de 25 minutes qui ne nécessite rien d’autre qu’un simple tapis. …
Boissons énergisantes versus énergétiques
Comment faire la différence entre une boisson énergisante ou énergétique? Plusieurs personnes n’arrivent pas à faire la distinction entre les deux options, alors qu’elles ont des profils nutritifs plutôt différents. …
5 exercices pour des jambes prêtes à tout
Que ce soit pour monter les escaliers, rattraper l’autobus ou déménager des électroménagers, des jambes en santé restent le meilleur ailier. Certains veulent cibler des zones et les « raffermir », mais …
Brownies nutritifs aux arachides
Nous le savons, les légumineuses sont des petites mines d’or! Elles sont riches en fibres alimentaires, peu dispendieuses et tellement polyvalentes. C’est pourquoi ce brownie est un choix gagnant! Il …
SALADE GRECQUE PROTÉINÉE
Cette salade est parfaite pour accompagner un poisson et du riz au souper, pour ensuite être transformée en lunch le lendemain matin. En plus, elle est très colorée, ce qui …