💪Spécial STABILISATEURS (Core) 💪
💪Spécial STABILISATEURS (Core) 💪 3 X [45 sec. Press-ups 45 sec. Plank twist 45 sec. Spiderman genou à coude 45 sec. Burpees à un bras 45 sec. Break …
Blogue
Boules d’énergie à l’abricot
Boules d’énergie à l’abricot Par Hubert Cormier, nutritionniste J’adore les boules d’énergie! En plus d’être rapide à préparer, elles s’apportent à merveille dans un lunch en guise de dessert ou …
Entraînement silencieux
Entraînement silencieux Voici un entraînement complètement silencieux qui ne dérangera pas tes voisins du dessous! Matériel requis : une serviette! 👉🏻 3 ou 4 X [5 mouvements X 1 min./mouvement …
10 idées santé pour grignoter
Par Sophie Geoffrion, nutritionniste et co-fondatrice du Mouvement HappyFitness Toutes sortes d’occasions nous donnent envie de se mettre un petit quelque chose sous la dent : l’apéro sur la terrasse, un …
Scones salés cheddar, oignons vert et tofu fumé de Cynthia Marcotte
Par Cynthia Marcotte, nutritionniste Rendement : 12 scones Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 25 minutes Ingrédients 250 ml (1 tasse) de farine tout usage 375 …
Démonstration culinaire avec La petite Bette
Le 19 mai prochain, venez rencontrer la petite bette, elle vous montrera comment faire votre propre granola maison aux super grains. Bourré de fibres, sucré uniquement avec un peu de sirop …
Yoga Restauratif avec Andrew Bathory
Le 19 mai prochain, Andrew guidera deux ateliers de yoga tout en douceur composés de postures simples qui te permettront d’améliorer ta posture, ta souplesse et ton équilibre. Viens faire …
5 à 7 festif avec Dj Abeille!
C’est avec Dj Abeille que vous aurez la chance de terminer la superbe journée du 19 mai! Elle animera le 5 à 7 festif où mocktails et plaisir seront au …
Ève Martel sera des nôtres le 19 mai!
Nous sommes très excités de vous dévoiler qu’Ève Martel de Tellement Swell et Top Yummy sera des nôtres le 19 mai prochain, au Vieux-Port de Montréal. Ce qu’elle a le plus …
Womanity en action à VIB!
Viens voir la troupe de danse Womanity, le 19 mai prochain, au Vieux-Port de Montréal. Les sept danseuses seront sur place pour animer un workshop. Elles ouvriront ensuite le 5à7 …