SALADE GRECQUE PROTÉINÉE
Cette salade est parfaite pour accompagner un poisson et du riz au souper, pour ensuite être transformée en lunch le lendemain matin. En plus, elle est très colorée, ce qui …
Blogue
Hydratation pour les nuls: pourquoi, quelle quantité, comment et avec quoi?
L’eau est essentielle à la survie et au bon fonctionnement du corps humain, c’est pourquoi elle constitue environ 60 % de la totalité de notre corps. C’est un nombre qui …
5 EXERCICES POUR RELÂCHER LES TENSIONS APRÈS UNE JOURNÉE ASSISE
Malgré toutes les recommandations qu’il existe à propos de LA bonne manière de s’asseoir, il est possible que d’être placé dans cette posture pendant un long moment cause certains inconforts. …
Crêpes minces aux bananes et beurre d’arachide
Rendement : 4 portions Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 3 minutes par crêpe Cette recette de crêpe est parfaite pour deux raisons : Elle est une bonne source …
Nouveau Guide alimentaire canadien: parlons-en!
Nouveau Guide alimentaire canadien: parlons-en! Le guide de 2007, un peu désuet? La majorité des gens est familière avec le Guide alimentaire canadien (GAC). Non seulement celui-ci fait pas mal …
POTAGE AUX CAROTTES
POTAGE AUX CAROTTES Nombre de portion : 6 Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 20 minutes INGRÉDIENTS : 1 moyen oignon jaune, finement haché 30 …
Carrés croustillants pommes & caramel salé | RECETTE SANTÉ : DÉJEUNER, COLLATION, DESSERT
BARRES CROUSTILLANTES ÉTAGÉES Compote de pommes/fruits maison Voici une recette santé de carrés croustillants aux pommes et au caramel salé. Vous pouvez les manger autant au petit déjeuner, qu’à …
5 exercices à faire à la maison | Abdominaux
Bien souvent, quand on parle de renforcement des muscles abdominaux, on pense au fameux redressement assis qu’il faudrait faire en quantité suffisante pour avoir une crampe… Et si on essayait …
RAWNOLA PÂTE À GALETTE À LA MÉLASSE de Cynthia
RAWNOLA PÂTE À GALETTE À LA MÉLASSE (option végétalienne) Rendement : 8 portions Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 0 minute Temps de repos: 0 …
GALETTES CROQUANTES AUX PETITS FRUITS de Cynthia
GALETTES CROQUANTES GARNIES AUX PETITS FRUITS Rendement : 18-20 galettes Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 20 minutes Ingrédients 80 ml (⅓ tasse) de beurre …