Initiation au « Food prep »

Par Annie Ferland, nutritionniste & docteure en pharmacie, fondatrice de ScienceFourchette.com Le «Food» quoi? Une technique qui nous fait sauver des sous, gagner du temps et manger santé, qui embarque? …

Les collations avant et après le sport

La nutrition sportive est probablement le domaine le plus mitigé de la nutrition. On y retrouve un nombre incalculable de mythes. Ce qu’on entend souvent, c’est qu’on n’a jamais assez …

Comment remplacer le fameux sac de chips

Par Annie Ferland, nutritionniste & docteure en pharmacie, fondatrice de ScienceFourchette.com Samedi soir, nous voilà bien enveloppés dans une couverture douillette alors que le vent souffle beaucoup trop fort à …

5 PIÈGES EN MATIÈRE DE SAINE ALIMENTATION

Par Sophie Geoffrion du Mouvement Happy Fitness POURQUOI EST-CE SI COMPLIQUÉ DE S’ALIMENTER?! C’est parce que bien souvent, le service de marketing et de relations publiques des grandes (ou petites) …

Régimes, licornes et kilos

Au retour du temps des Fêtes, on a souvent mangé plus que nécessaire, on se sent ballonné, moins en forme et il nous arrive d’avoir pris quelques kilos. Quel hasard, …

Les modes alimentaires à éviter

Par Annie Ferland, nutritionniste & docteure en pharmacie, fondatrice de ScienceFourchette.com Surabondance d’information sur le net : comment discerner le vrai du faux? Bien que nous voulions tous faire ce qui …