Gruau cuit double chocolat

Portions : 1 Préparation : 2 minutes Cuisson : 15 minutes   Ingrédients  ½ banane 1/3 tasse de farine d’avoine (flocons d’avoine réduit en farine au mélangeur) ½ c. à thé de poudre …

gaufres

Gaufres au sarrasin

Portions : 3 gaufres Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Ingrédients : 1 tasse de farine de sarrasin 1/3 tasse de graines de tournesol 2 c. …

granola

Granola à la citrouille et canneberges

Ingrédients : ½ tasse de beurre d’amande naturel (non salé) ½ tasse de sirop d’érable 1 ¼ tasse de purée de citrouille non-sucrée 5 tasses de flocons d’avoine à l’ancienne 1 …

Burger végé

Rendement : 6 portions Ingrédients : 2 œufs 60 ml (¼ de tasse) de flocons d’avoine 60 ml (¼ de tasse) de chapelure nature 60 ml (¼ de tasse) de …

Wrap déjeuner

Wrap déjeuner express

Ce wrap déjeuner permet de faire changement des classiques toasts au beurre de peanut, sans prendre une minute de plus à préparer. Il fallait seulement y penser!  C’est aussi une …