Crème de panais – champignons – crème sure
Les températures froides de janvier frappent à la porte et c’est le mois où on ne veut que rester à la maison sous des couvertures pour se réchauffer. On …
Salade-repas végétalienne rapide et économique
Avec le début de la nouvelle année, les résolutions sont au rendez-vous : cuisiner plus, intégrer des repas végés, économiser sur l’épicerie et plus encore. La salade repas de …
Petites quiches aux légumes, format muffins
Joanie vous partage aujourd’hui la recette de ses délicieuses quiches! C’est une recette très polyvalente, car elles peuvent se manger autant au déjeuner, avec une rôtie de grains entiers …
Galettes réveille-matin
Toujours pas remis du changement d’heure et la fatigue est tellement grande le matin que l’appétit ne vient pas? Nous avons la solution pour toi : les galettes réveille-matin …
Pain nutritif à la mélasse et patate douce
Voilà le pain parfait pour la saison automnale, gracieuseté de Jojo! Il est nutritif et réconfortant. Elle utilise de la mélasse verte, car sa saveur et sa couleur sont beaucoup …
Granola sans noix, au sarrasin, chia et graines de citrouille
Ce n’est pas une cachette pour personne, les sacs de granolas du commerce sont dispendieux et la plupart du temps, bien sucrés. Celui-ci contient de la compote de pommes, ce …
Potage d’automne nutritif
L’automne est arrivé! C’est le temps idéal pour cuisiner des potages réconfortants avec des légumes de saison. L’ajout de quinoa, une pseudo céréale riche en protéines, permet d’obtenir un potage …
Boules d’énergie, framboise, banane et chocolat
Ceux qui étaient des nôtres, samedi dernier, au Port de Québec ont eu la chance de goûter aux boules d’énergie, framboise, banane et chocolat de Jojo. Elles sont simplement …
Galettes canneberges, avocats et chocolat noir
Voici une recette de galettes aux avocats (trop mûrs), chocolat noir et canneberges! Elles sont parfaites pour les « meal prep » ou les boîtes à lunch. Elles contiennent des …
Popsicles à la banane avec enrobage choco-amande
Les popsicles qu’on retrouve dans nos épiceries ne sont pas super intéressants nutritionnellement parlant. Malheureusement, la seule chose qu’ils contiennent ou presque, c’est du sucre! C’est pourquoi j’ai …