Spécial bras

 ?Spécial BRAS?

3 X 

[45 sec. Planche marchée + push-up

45 sec. Superman avec bras en V

45 sec. Push-up de plongeur

45 sec. Sauts de skieur

45 sec. Push-up diamants]

En espérant que tu n’aies pas un déménagement demain! ??‍♀️