Petit spécial jambes et fesses pour cette semaine! ?
1- Fais un beau réchauffement (jogging sur place ou jumping jacks)
2- Fais chaque exercice pour 1 minute ou 45 sec. par côté quand c’est juste une jambe à la fois!
3- Répète deux ou trois fois.
4- Prépare-toi à marcher bizarre demain!??♀️
Bon lundiiiiii!
