Bols au poulet cubain, haricots noirs et bananes plantain
Rendement : 4 portions Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 20 minutes Ingrédients pour le bol 1 conserve de haricots noirs 1 tasse de riz, …
Bol d’houmous repas à saveur méditerranéenne
Rendement : 1 portion Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 0 minutes Ingrédients ¼ tasse d’houmous aux oignons caramélisés (ou autre saveur au choix) ½ tasse de …
Salade de kale protéiné
Rien de plus tendance qu’un repas dans un bol. C’est simple! On réunit des ingrédients nutritifs dans un bol pour créer un repas complet en 2 temps 3 mouvements. Les …