Barres granolas express au four micro-ondes
Temps de préparation 10 minutes Temps de cuisson 5 minutes Ingrédients: 875 ml (3 1/2 tasses) de céréales de grains entiers soufflés ou de type muesli 60 g (1/2 …
Barre collation au chocolat, noisette et fleur de sel
INGRÉDIENTS Flocons d’avoine : 270 g Riz soufflé : 50 g Noisettes : 165 g Amandes : 40 g Chocolat en poudre non sucré : 20 g Miel : 165 …
Comment remplacer le fameux sac de chips
Par Annie Ferland, nutritionniste & docteure en pharmacie, fondatrice de ScienceFourchette.com Samedi soir, nous voilà bien enveloppés dans une couverture douillette alors que le vent souffle beaucoup trop fort à …
Chou-fleur pop-corn, sauce au yogourt
INGRÉDIENTS Pour le chou-fleur popcorn 1 chou-fleur, coupé en petits bouquets de la taille d’un grain de maïs éclaté 30 ml (2 c. à soupe) d’huile d’olive 10 ml (2 …
Muffins «verts d’envie!»
Recette tirée du blogue de Laura Machell, Laura’s Sweet Spot . Si tu as participé à la conférence-nutrition «VIB-Essence» au collège de Maisonneuve ou au Cégep de Victoriaville en novembre dernier, …
Bol de smoothie – Beurre d’arachides et confiture
Le principe d’un smoothie bowl, c’est de créer un plat qui est autant attirant pour les yeux que pour le ventre. Voici une recette de base à essayer, avant de …