Ce que tu ne savais pas sur les collations
La vie va vite et lorsqu’on tourbillonne comme une toupie entre les cours, le travail, l’entraînement et les sorties, une bonne collation bien placée est souvent ce qu’il nous faut …
4 conseils afin de faciliter l’intégration de bonnes habitudes de vie
Il est irréaliste de croire qu’il est possible de corriger toutes les lacunes et les mauvaises habitudes qui se sont établies au cours des années antérieures du jour au lendemain. …
[Article] Trucs et astuces pour ne pas avoir à se tourner vers le fast-food du coin
Trucs et astuces pour ne pas avoir à se tourner vers le fast-food du coin Par Annie Ferland, nutritionniste & docteure en pharmacie, fondatrice de ScienceFourchette.com Ce matin, …
L’équilibre nutritionnel : l’importance des 3 repas par jour
Par Tania Valiquette, Dt.P. Nutritionniste Une saine alimentation peut sembler bien compliquée, mais ce l’est beaucoup moins qu’on ne le croit. En fait, l’industrie des produits et services amaigrissants a …
4 conséquences surprenantes lorsque votre corps manque d’eau
Par Catherine L. Galvani de Nutritionr Réveil à 6 heures, entraînement, déjeuner «rapido-presto», course contre la montre jusqu’à l’école ou au bureau, travail-travail-travail, 5 à 7 entre amis, retour fatigué à …
Comment bien manger sans passer des heures à cuisiner
Nous ne révolutionnerons pas la science aujourd’hui : pour manger santé, il faut cuisiner. Les aliments les moins transformés s’avèrent de loin les meilleurs pour nous. Mais on s’entend qu’après une …