Biscuits-déjeuner aux haricots, aux pommes et au fromage cheddar
Temps de préparation 15 minutes Temps de cuisson 12 à 15 minutes Durée de conservation 5 jours dans un contenant hermétique Rendement (nombre de portions) 10 à 12 biscuits …
Houmous garni aux noix épicées
INGRÉDIENTS: 1 tasse de pois chiches secs ½ tasse de tahini 1/3 tasse de jus de citron 2-3 gousses d’ail 2 c. à thé de sel 1 c. à …
Démonstration culinaire avec La petite Bette
Le 19 mai prochain, venez rencontrer la petite bette, elle vous montrera comment faire votre propre granola maison aux super grains. Bourré de fibres, sucré uniquement avec un peu de sirop …
Yoga Restauratif avec Andrew Bathory
Le 19 mai prochain, Andrew guidera deux ateliers de yoga tout en douceur composés de postures simples qui te permettront d’améliorer ta posture, ta souplesse et ton équilibre. Viens faire …
Ève Martel sera des nôtres le 19 mai!
Nous sommes très excités de vous dévoiler qu’Ève Martel de Tellement Swell et Top Yummy sera des nôtres le 19 mai prochain, au Vieux-Port de Montréal. Ce qu’elle a le plus …
Atelier d’initiation à la Boxe avec Anthony Haddad
C’est avec Anthony Haddad que vous aurez la chance, le 19 mai prochain, d’apprendre les rudiments de la boxe à travers certains exercices de base tels que la posture, le jeu …
Il y a de quoi être #content le 19 mai!
C’est avec grande joie que nous vous annoncons que les filles d’Happy Fitness seront au Vieux-Port de Montréal avec nous le 19 mai prochain! Vous aurez la chance d’assister à …
Entraînement spécial bras
💪Spécial BRAS💪 3 X [45 sec. Planche marchée + push-up 45 sec. Superman avec bras en V 45 sec. Push-up de plongeur 45 sec. Sauts de skieur …
Entraînement Bas du corps
Entraînement bas du corps! Durée – 25-30 min. ? Réchauffement 5 min (Jogging/Salsa/Jumping jacks) ? 3-4 X [1 min. – Deadlift à une jambe (mouvement 1- droite) 1 min. – Lunge …
Semaine 3 – HIIT!
?Entraînement HIIT!? x collabo x Spiral Fitness x HappyFitness Durée – 15-20 min. ? Étudiant pressé, cherche entraînement efficace et complet? Essaie ça l’ami(e)! ? • Réchauffement 5 min (Jogging/marche/jumping jacks) ? • 3 X [1 min. …