Gruau au chocolat, noisettes et petits fruits
Rendement : 2 portions Temps de préparation: 5 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Ingrédients 1 tasse d’eau 1 tasse de boisson de soya nature et non-sucrée 1 c. à …
Pouding végane au chia et fruits
Ce pouding coloré est excellent au déjeuner, en collation ou même en dessert. Rendement : 2 portions Temps de préparation : 15 minutes Ingrédients Purée de fruits : 250 …
Pain aux bananes et morceaux de chocolat
Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 60 minutes Ingrédients 3-4 bananes bien mûres écrasées à la fourchette ¼ de tasse d’huile d’olive 2 oeufs battus …
Pain nutritif à la mélasse et patate douce
Voilà le pain parfait pour la saison automnale! Il est nutritif et réconfortant. Elle utilise de la mélasse verte, car sa saveur et sa couleur sont beaucoup plus prononcées que …
Granola sans noix, au sarrasin, chia et graines de citrouille
Ce n’est pas une cachette pour personne, les sacs de granolas du commerce sont dispendieux et la plupart du temps, bien sucrés. Celui-ci contient de la compote de pommes, ce …
Boules d’énergie, framboise, banane et chocolat
Ceux qui étaient des nôtres, samedi dernier, au Port de Québec ont eu la chance de goûter aux boules d’énergie, framboise, banane et chocolat de Jojo. Elles sont simplement …
Carrés croustillants pommes & caramel salé | RECETTE SANTÉ : DÉJEUNER, COLLATION, DESSERT
BARRES CROUSTILLANTES ÉTAGÉES Compote de pommes/fruits maison Voici une recette santé de carrés croustillants aux pommes et au caramel salé. Vous pouvez les manger autant au petit déjeuner, qu’à …
Barres tendres chocolat et fruits séchés
par Arièle Duquette Dt.P. Nutritionniste du Mouvement HappyFitness Ingrédients : 4 tasses de flocons d’avoine 1 1/2 tasse de farine blé entier 1 tasse noix de coco non-sucrée 1 tasse …
Boules d’énergie à l’abricot
Boules d’énergie à l’abricot J’adore les boules d’énergie! En plus d’être rapide à préparer, elles s’apportent à merveille dans un lunch en guise de dessert ou encore lors d’une randonnée. …
Ce que tu ne savais pas sur les collations
La vie va vite et lorsqu’on tourbillonne comme une toupie entre les cours, le travail, l’entraînement et les sorties, une bonne collation bien placée est souvent ce qu’il nous faut …