?Entraînement HIIT!? x collabo x Spiral Fitness x HappyFitness Durée – 15-20 min. ? Étudiant pressé, cherche entraînement efficace et complet? Essaie ça l’ami(e)! ? • Réchauffement 5 min (Jogging/marche/jumping jacks) ? • 3 X [1 min. …
De retour du long weekend de l’Action de grâces, quoi de mieux qu’une nouvelle routine d’entraînement pour partir la semaine en force! Voici 4 mouvements parfaits pour tous les sportifs …
Voici le 1er entraînement VIB-Essence en collaboration avec HappyFitness ! Dépassez vos limites! ?Entraînement cardio express! ? Durée – 15-20 min. ? • Réchauffement 3-5 min (Jogging/marche/jumping jacks) ? • 3-4 X [1 min. River dance (Genoux, …
