?Entraînement 2 par 2!? Durée – 20-25 min. ?
À faire avec ton ami(e) pref!
Réchauffement 5 min (Jogging/Salsa/Jumping jacks) ?
3-4 X
[1 min. – Push-up + tape épaule (ou visage ?)
1 min. – Push-up + 2 tapes en planche
1 min. – Dips + bridge
1 min. – Changer de position!
1 min. – Burpees + squats sautés ]
WOOHOOOO!! ?
