Aujourd’hui on te propose un entraînement zen : Musculation inspirée duuuu YOGA! ?
Tu fais 1 minute par mouvement et tu répètes deux ou trois fois si le coeur t’en dit!
- Chien tête baissée
- Chaise
- Lézard
- Chien tête baissée à planche
- Guerrier 3
- Superman
NAMASTE! ?
