[Entrainement] Semaine 1 – «Cardio express»
Voici le 1er entraînement VIB-Essence en collaboration avec HappyFitness ! Dépassez vos limites! ?Entraînement cardio express! ? Durée – 15-20 min. ? • Réchauffement 3-5 min (Jogging/marche/jumping jacks) ? • 3-4 X [1 min. River dance (Genoux, …