Rendement : 2 portions Temps de préparation: 5 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Ingrédients 1 tasse d’eau 1 tasse de boisson de soya nature et non-sucrée 1 c. à …
Rendement : 1 portion Temps de préparation : 2 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Ingrédients ½ banane 1/3 tasse de farine d’avoine (flocons d’avoine réduit en farine au …
Le gruau, c’est vraiment un super déjeuner! En plus d’être nutritif, c’est réconfortant, pas cher, et les possibilités de garnitures sont infinies. Les flocons d’avoine sont bien connus, mais connais-tu …
Gruau tropical sans cuisson x @happyfitnessmtl ! • (Donne 3 tasses) Dans un bol, combine les ingrédients humides, puis ajoute les ingrédients secs en brassant bien comme il faut. Laisse …