Sortez votre tapis de yoga et installez-vous confortablement devant cette vidéo afin de vous laisser guider dans une pratique qui fera du bien à votre corps et à votre esprit. …
5 EXERCICES POUR RELÂCHER LES TENSIONS APRÈS UNE JOURNÉE ASSISE
Malgré toutes les recommandations qu’il existe à propos de LA bonne manière de s’asseoir, il est possible que d’être placé dans cette posture pendant un long moment cause certains inconforts. …
Étirements
Séance d’éééééétirement ? Cette semaine, on te propose une séance d’étirement! Idéal pour augmenter ton amplitude de mouvement, défaire certaines tensions ou te détendre après une grosse journée. ? Enchaîne ces …