Les activités ouvertes sont maintenant connues!
Le 21 septembre prochain au Terminal du Port de Québec, initiez-vous à différentes activités aussi amusantes les unes que les autres! Nous aurons la chance d’avoir un atelier d’initiation au …
Les Ateliers du Festival VIB
En plus de la programmation de feu sur la scène principale du Festival! Vous pourrez participer à une tonne d’ateliers sur place pour découvrir de nouvelles activités. …
Sortez votre tapis de yoga et installez-vous confortablement devant cette vidéo afin de vous laisser guider dans une pratique qui fera du bien à votre corps et à votre esprit. …
Yoga rassembleur sur la plage avec Alexandra Cosentino
Pour la fin de la journée c’est simple, nous vous invitons tous à rejoindre la charmante Alexandra Cosentino sur la plage de La Baie de Beauport pour une séance de …
Yoga Restauratif avec Andrew Bathory
Le 19 mai prochain, Andrew guidera deux ateliers de yoga tout en douceur composés de postures simples qui te permettront d’améliorer ta posture, ta souplesse et ton équilibre. Viens faire …
Ève Martel sera des nôtres le 19 mai!
Nous sommes très excités de vous dévoiler qu’Ève Martel de Tellement Swell et Top Yummy sera des nôtres le 19 mai prochain, au Vieux-Port de Montréal. Ce qu’elle a le plus …
Musculation inspirée du yoga
Aujourd’hui on te propose un entraînement zen : Musculation inspirée duuuu YOGA! ? Tu fais 1 minute par mouvement et tu répètes deux ou trois fois si le coeur t’en dit! …
Étirements
Séance d’éééééétirement ? Cette semaine, on te propose une séance d’étirement! Idéal pour augmenter ton amplitude de mouvement, défaire certaines tensions ou te détendre après une grosse journée. ? Enchaîne ces …