Musculation inspirée du yoga
Aujourd’hui on te propose un entraînement zen : Musculation inspirée duuuu YOGA! ? Tu fais 1 minute par mouvement et tu répètes deux ou trois fois si le coeur t’en dit! …
Étirements
Séance d’éééééétirement ? Cette semaine, on te propose une séance d’étirement! Idéal pour augmenter ton amplitude de mouvement, défaire certaines tensions ou te détendre après une grosse journée. ? Enchaîne ces …