Variations de push-ups! ?
Cette semaine, on te propose 4 façons de pimper tes push-ups et travailler tes muscles différemment! ?L’option 1 est une excellente façon de progresser d’un push-up à genou vers un push-up sur les pieds!
?Suggestion ?Combine cet entraînement avec celui de la semaine dernière pour le bas du corps! Effectue en alternance une variation de push-up et un mouvement de jambe!
