C’est avec grande joie que nous vous annoncons que les filles d’Happy Fitness seront au Vieux-Port de Montréal avec nous le 19 mai prochain! Vous aurez la chance d’assister à deux conférences données par Sophie Geoffrion et de participer à un atelier de course avec Chloé Rochette.
Ce qui vous attends :
Conférence -» Bien manger à petit budget : Manger santé coûte plus cher… ça dépend ! On peut sauver ÉNORMÉMENT d’argent si l’on met en application les bons trucs qui vous seront proposés dans cette conférence, animée par Sophie Geoffrion, nutritionniste chez HappyFitness. Viens voir comment économiser sur tes factures d’épicerie et… commence à magasiner ton prochain voyage grâce à tes épargnes!
Conférence -» Nutrition sportive : Une poignée d’amandes est-elle une bonne collation pré-workout? Les shakes de protéines sont-ils nécessaires pour bâtir sa masse musculaire? Comment favoriser une hydratation optimale? Animée par Sophie Geoffrion, nutritionniste chez HappyFitness, cette conférence t’indiquera ce dont le corps humain a besoin avant, pendant et après l’entraînement et te proposera plein de bonnes idées de boissons et de collations pour performer, dans la bonne humeur!
Atelier de course : Lors de cet atelier de course à pied, apprenez 3 trucs très simples pour améliorer votre technique et devenir des coureurs plus efficaces! L’atelier se terminera avec 20 minutes de jogging guidé durant lequel vous pourrez essayer d’intégrer les techniques apprises!
