Pain nutritif à la mélasse et patate douce
Voilà le pain parfait pour la saison automnale! Il est nutritif et réconfortant. Elle utilise de la mélasse verte, car sa saveur et sa couleur sont beaucoup plus prononcées que …
Crêpes minces aux bananes et beurre d’arachide
Rendement : 4 portions Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 3 minutes par crêpe Cette recette de crêpe est parfaite pour deux raisons : Elle est une bonne source …
Barres tendres chocolat et fruits séchés
par Arièle Duquette Dt.P. Nutritionniste du Mouvement HappyFitness Ingrédients : 4 tasses de flocons d’avoine 1 1/2 tasse de farine blé entier 1 tasse noix de coco non-sucrée 1 tasse …
Salade de chou-fleur & pois chiches, vinaigrette aux dattes
Ingrédients 1 chou-fleur coupé en petits bouquets 3 c. soupe d’huile d’olive 1 thé cumin 1 c. thé curcuma 1 tasse de pois chiches Pour la vinaigrette : 1 c. soupe …
Shakshuka
Shakshuka INGRÉDIENTS 1/2 oignon moyen ciselé 2 gousses d’ail 1 c. à thé cumin 1 c. à thé cannelle 1 c. à thé paprika 1 c. à soupe de sucre …