Nouveau Guide alimentaire canadien: parlons-en!
Nouveau Guide alimentaire canadien: parlons-en! Le guide de 2007, un peu désuet? La majorité des gens est familière avec le Guide alimentaire canadien (GAC). Non seulement celui-ci fait pas mal …
POTAGE AUX CAROTTES
POTAGE AUX CAROTTES Nombre de portion : 6 Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 20 minutes INGRÉDIENTS : 1 moyen oignon jaune, finement haché 30 …
5 exercices à faire à la maison | Abdominaux
Bien souvent, quand on parle de renforcement des muscles abdominaux, on pense au fameux redressement assis qu’il faudrait faire en quantité suffisante pour avoir une crampe… Et si on essayait …
Yoga rassembleur sur la plage avec Alexandra Cosentino
Pour la fin de la journée c’est simple, nous vous invitons tous à rejoindre la charmante Alexandra Cosentino sur la plage de La Baie de Beauport pour une séance de …
Que contiennent réellement les boissons énergisantes?
Par Sophie Geoffrion, nutritionniste pour Le Mouvement HappyFitness Si on se fie à ce que les fabricants racontent, les boissons énergisantes changent des vies en faisant de nous des …
Biscuits-déjeuner aux haricots, aux pommes et au fromage cheddar
Temps de préparation 15 minutes Temps de cuisson 12 à 15 minutes Durée de conservation 5 jours dans un contenant hermétique Rendement (nombre de portions) 10 à 12 biscuits …
SPÉCIAL ABDOS
?SPÉCIAL ABDOS? Aujour’hui, on te propose 5 exercices d’abdos à ajouter à tes entraînements! Si tu veux tu peux aussi les enchaîner : ?? 3 ou 4 X [5 mouvements …
Salade de kale protéiné
Rien de plus tendance qu’un repas dans un bol. C’est simple! On réunit des ingrédients nutritifs dans un bol pour créer un repas complet en 2 temps 3 mouvements. Les …
David Côté avec nous le 19 mai!
Nous sommes super excités de vous annoncer que David Côté sera des nôtres le 19 mai prochain au Vieux-Port de Montréal pour donner une conférence sur le gaspillage alimentaire. Souvent …