Entrainement de type TABATA
Pour notre toute première vidéo d’entrainement de l’année 2019. On vous a préparé une session de type Tabata de 25 minutes qui ne nécessite rien d’autre qu’un simple tapis. …
Hydratation pour les nuls: pourquoi, quelle quantité, comment et avec quoi?
L’eau est essentielle à la survie et au bon fonctionnement du corps humain, c’est pourquoi elle constitue environ 60 % de la totalité de notre corps. C’est un nombre qui …
Il y a de quoi être #content le 19 mai!
C’est avec grande joie que nous vous annoncons que les filles d’Happy Fitness seront au Vieux-Port de Montréal avec nous le 19 mai prochain! Vous aurez la chance d’assister à …