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Étiquette : astuces

S'entrainer moins de 30 minutes
Entraînements

S’entraîner moins d’une heure, est-ce que ça vaut la peine ?

La réponse est oui ! Alors, lorsque ton horaire est des plus chargés et que tu ne sais plus où donner de la tête, rassure-toi et sache que tu peux avoir …

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5 astuces pour réussir son potluck des fêtes

  Le mois de décembre est le mois par excellence pour les réceptions entre amis et en famille! C’est un immense plaisir de retrouver les gens qu’on aime autour d’une …

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[Article] Trucs et astuces pour ne pas avoir à se tourner vers le fast-food du coin

Trucs et astuces pour ne pas avoir à se tourner vers le fast-food du coin   Par Annie Ferland, nutritionniste & docteure en pharmacie, fondatrice de ScienceFourchette.com   Ce matin, …

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L’équilibre nutritionnel : l’importance des 3 repas par jour

Par Tania Valiquette, Dt.P. Nutritionniste Une saine alimentation peut sembler bien compliquée, mais ce l’est beaucoup moins qu’on ne le croit. En fait, l’industrie des produits et services amaigrissants a …

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4 conséquences surprenantes lorsque votre corps manque d’eau

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Nous ne révolutionnerons pas la science aujourd’hui : pour manger santé, il faut cuisiner. Les aliments les moins transformés s’avèrent de loin les meilleurs pour nous. Mais on s’entend qu’après une …

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