5 astuces pour réussir son potluck des fêtes
Le mois de décembre est le mois par excellence pour les réceptions entre amis et en famille! C’est un immense plaisir de retrouver les gens qu’on aime autour d’une …
Bon ou mauvais choix? Analyse et commentaires de la liste d’ingrédients de deux produits populaires.
Il n’y a pas de doute, nous vivons à une époque où le marketing alimentaire est intense, voire abusif! Certains produits sont décrits par l’industrie comme des solutions miracles permettant …
Lecture des étiquettes : Comment analyser la valeur nutritive et la liste d’ingrédients?
Il peut s’avérer difficile de faire les choix les plus judicieux au moment de faire les courses. Il existe tellement de produits disponibles au supermarché que l’on peut rapidement …
Protéines d’origines végétales: TOP 5 des meilleurs choix
Des protéines « incomplètes » ? Les protéines sont des nutriments sans lesquels on ne peut pas vivre. Heureusement pour nous, elles sont présentes en quantité plus ou …
Risques et bénéfices du végétalisme
Que ce soit pour réduire votre empreinte écologique, pour le bien-être des animaux ou encore pour votre santé, il existe de nombreuses raisons de souhaiter devenir végétalien. Comme il …
Végétarisme, végétalisme et véganisme
Végétarisme, végétalisme et véganisme, avec des noms aussi similaires, il est parfois difficile de démêler ces différentes pratiques alimentaires. Dans le but de rendre le tout un peu plus clair …
Boissons énergisantes versus énergétiques
Comment faire la différence entre une boisson énergisante ou énergétique? Plusieurs personnes n’arrivent pas à faire la distinction entre les deux options, alors qu’elles ont des profils nutritifs plutôt différents. …
Hydratation pour les nuls: pourquoi, quelle quantité, comment et avec quoi?
L’eau est essentielle à la survie et au bon fonctionnement du corps humain, c’est pourquoi elle constitue environ 60 % de la totalité de notre corps. C’est un nombre qui …
Nouveau Guide alimentaire canadien: parlons-en!
Nouveau Guide alimentaire canadien: parlons-en! Le guide de 2007, un peu désuet? La majorité des gens est familière avec le Guide alimentaire canadien (GAC). Non seulement celui-ci fait pas mal …
Que contiennent réellement les boissons énergisantes?
Par Sophie Geoffrion, nutritionniste pour Le Mouvement HappyFitness Si on se fie à ce que les fabricants racontent, les boissons énergisantes changent des vies en faisant de nous des …