Exercice de dégustation intuitive

                Crédit photo : Marie-Ève Caplette   L’alimentation intuitive est une approche bienveillante à l’alimentation. Dans la pratique, c’est d’être dans le moment …

Le fer : un allié chez les personnes actives

La carence en fer est un problème qui touche beaucoup d’athlètes. Heureusement, cette déficience nutritionnelle peut être réglée par une alimentation adaptée. Vous verrez dans les prochaines lignes comment il …

Le point sur la caféine

Vrai ou faux ? La caféine améliore la performance sportive. Vrai… et faux. Il est vrai qu’il a été démontré qu’une consommation de caféine avant un effort améliorerait la puissance …

alcool et médias sociaux

Les pouvoirs de l’alcool sur les médias sociaux

En naviguant sur les réseaux sociaux, les publicités et partenariats rémunérés qui font la promotion de boissons alcoolisées sont nombreux. L’exposition récurrente à de telles publications exercerait une influence considérable …

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4 idées pour donner du goût au tofu

  En panne d’inspiration pour donner du goût à ce beau petit bloc beige qu’est le tofu ? Voici quelques idées de recettes qui t’inspireront à lui donner de l’amour! …