Gruau au chocolat, noisettes et petits fruits
Rendement : 2 portions Temps de préparation: 5 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Ingrédients 1 tasse d’eau 1 tasse de boisson de soya nature et non-sucrée 1 c. à …
Gruau cuit double chocolat
Rendement : 1 portion Temps de préparation : 2 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Ingrédients ½ banane 1/3 tasse de farine d’avoine (flocons d’avoine réduit en farine au …
Steel cut oat fraise-raisin
Le gruau, c’est vraiment un super déjeuner! En plus d’être nutritif, c’est réconfortant, pas cher, et les possibilités de garnitures sont infinies. Les flocons d’avoine sont bien connus, mais connais-tu …
Gruau tropical sans cuisson
Gruau tropical sans cuisson x @happyfitnessmtl ! • (Donne 3 tasses) Dans un bol, combine les ingrédients humides, puis ajoute les ingrédients secs en brassant bien comme il faut. Laisse …