Les protéines au petit déjeuner

On vous a déjà expliqué pourquoi il faut éviter de sauter le petit-déjeuner. Le terme déjeuner par son étymologie signifie « casser le jeûne ». En effet, durant la nuit, …

Boules d’énergie à l’abricot

Boules d’énergie à l’abricot Par Hubert Cormier, nutritionniste J’adore les boules d’énergie! En plus d’être rapide à préparer, elles s’apportent à merveille dans un lunch en guise de dessert ou …

10 idées santé pour grignoter

Par Sophie Geoffrion, nutritionniste et co-fondatrice du Mouvement HappyFitness Toutes sortes d’occasions nous donnent envie de se mettre un petit quelque chose sous la dent :  l’apéro sur la terrasse, un …

Yoga Restauratif avec Andrew Bathory

Le 19 mai prochain, Andrew guidera deux ateliers de yoga tout en douceur composés de postures simples qui te permettront d’améliorer ta posture, ta souplesse et ton équilibre. Viens faire …

Womanity en action à VIB!

Viens voir la troupe de danse Womanity, le 19 mai prochain, au Vieux-Port de Montréal. Les sept danseuses seront sur place pour animer un workshop. Elles ouvriront ensuite le 5à7 …