Les calories — Est-ce important?
On les voit sur l’emballage de plusieurs aliments, des applications existent pour les compter et on tente parfois de les réduire. Qui sont-elles? Ce sont les calories. Sont-elles vraiment …
L’alcool et ses dommages collatéraux
Bientôt, toutes les raisons seront bonnes pour s’ouvrir une bière : fin de session, souper de Noël, party de nouvel an, après-ski… Prendre un verre à l’occasion est un phénomène plutôt …
Faire les bons choix à l’épicerie : comprendre le tableau de valeur nutritive
Par Tania Valiquette, Nutritionniste. Pour bien manger, il faut d’abord faire les bons choix à l’épicerie. On sait que les fruits et légumes sont des choix santé, mais lorsque vient …