Les protéines au petit déjeuner

On vous a déjà expliqué pourquoi il faut éviter de sauter le petit-déjeuner. Le terme déjeuner par son étymologie signifie « casser le jeûne ». En effet, durant la nuit, …

Galette de saumon

Par Hubert Cormier, nutritionniste Galettes de saumon En plus d’être délicieuses, les galettes de saumon sont faciles à préparer et se conservent bien au congélateur. Vous pouvez facilement doubler ou …

Gruau tropical sans cuisson

 Gruau tropical sans cuisson  x @happyfitnessmtl ! • (Donne 3 tasses) Dans un bol, combine les ingrédients humides, puis ajoute les ingrédients secs en brassant bien comme il faut. Laisse …