Petites quiches aux légumes, format muffins
Joanie vous partage aujourd’hui la recette de ses délicieuses quiches! C’est une recette très polyvalente, car elles peuvent se manger autant au déjeuner, avec une rôtie de grains entiers …
Bol de poke au saumon (ou autre protéine)
Cette recette donne 2 portions, mais n’hésitez pas à la multiplier pour vos lunchs! Un beau repas santé, léger qui se mange froid! Saumon * 400 gr filet de saumon …