Les modes alimentaires à éviter
Par Annie Ferland, nutritionniste & docteure en pharmacie, fondatrice de ScienceFourchette.com Surabondance d’information sur le net : comment discerner le vrai du faux? Bien que nous voulions tous faire ce qui …
L’alcool et ses dommages collatéraux
Bientôt, toutes les raisons seront bonnes pour s’ouvrir une bière : fin de session, souper de Noël, party de nouvel an, après-ski… Prendre un verre à l’occasion est un phénomène plutôt …
Faire les bons choix à l’épicerie : comprendre le tableau de valeur nutritive
Par Tania Valiquette, Nutritionniste. Pour bien manger, il faut d’abord faire les bons choix à l’épicerie. On sait que les fruits et légumes sont des choix santé, mais lorsque vient …
Boire de l’eau, ce n’est pas plate!
Par Annie Ferland, nutritionniste & docteure en pharmacie, fondatrice de ScienceFourchette.com Boire de l’eau, ça ne goûte rien! Et puis? Dormir, bouger : tous des besoins essentiels et ils ne goûtent …
4 conseils afin de faciliter l’intégration de bonnes habitudes de vie
Il est irréaliste de croire qu’il est possible de corriger toutes les lacunes et les mauvaises habitudes qui se sont établies au cours des années antérieures du jour au lendemain. …
6 STRATÉGIES EFFICACES POUR VENDRE UN PRODUIT NÉFASTE
Par Sophie Geoffrion, nutritionniste et co-fondatrice du Mouvement HappyFitness Au Canada, les marques de boissons énergisantes génèrent des revenus inimaginables à chaque année. Inutile de mentionner que leur budget de …
Pourquoi optimiser l’apport protéique lorsqu’on est sportif?
Steven Couture, M.Sc, Dt.P, Nutritionniste du Sport Il est bien connu depuis les dernières années que les sportifs ont des besoins protéiques qui surpassent ceux des individus sédentaires. Par ailleurs, …
[Article] Trucs et astuces pour ne pas avoir à se tourner vers le fast-food du coin
Trucs et astuces pour ne pas avoir à se tourner vers le fast-food du coin Par Annie Ferland, nutritionniste & docteure en pharmacie, fondatrice de ScienceFourchette.com Ce matin, …
L’équilibre nutritionnel : l’importance des 3 repas par jour
Par Tania Valiquette, Dt.P. Nutritionniste Une saine alimentation peut sembler bien compliquée, mais ce l’est beaucoup moins qu’on ne le croit. En fait, l’industrie des produits et services amaigrissants a …
4 conséquences surprenantes lorsque votre corps manque d’eau
Par Catherine L. Galvani de Nutritionr Réveil à 6 heures, entraînement, déjeuner «rapido-presto», course contre la montre jusqu’à l’école ou au bureau, travail-travail-travail, 5 à 7 entre amis, retour fatigué à …