Granola sans noix, au sarrasin, chia et graines de citrouille
Ce n’est pas une cachette pour personne, les sacs de granolas du commerce sont dispendieux et la plupart du temps, bien sucrés. Celui-ci contient de la compote de pommes, ce …
Blogue
Potage d’automne nutritif
L’automne est arrivé! C’est le temps idéal pour cuisiner des potages réconfortants avec des légumes de saison. L’ajout de quinoa, une pseudo céréale riche en protéines, permet d’obtenir un potage …
Boules d’énergie, framboise, banane et chocolat
Ceux qui étaient des nôtres, samedi dernier, au Port de Québec ont eu la chance de goûter aux boules d’énergie, framboise, banane et chocolat de Jojo. Elles sont simplement …
Les descriptifs des ateliers du 21 septembre!
Nous vous avons dévoilé l’horaire cette semaine, voici les descriptifs des ateliers qui seront offerts ce samedi! Activités Salle principale : Pound, avec Kathy Landry : Pound est une session de cardio …
Joanie et Rosalie tiendront deux conférences le 21 septembre!
Rosalie Lemire et Joanie Larivière Boisvert, youtubeuses et fondatrices de la chaîne Rosa & Jojo dans le frigo, seront des nôtres lors de la journée VIB du 21 septembre au …
Les activités ouvertes sont maintenant connues!
Le 21 septembre prochain au Terminal du Port de Québec, initiez-vous à différentes activités aussi amusantes les unes que les autres! Nous aurons la chance d’avoir un atelier d’initiation au …
Catherine Lefebvre sera des nôtres le 21 septembre!
Le 21 septembre prochain, venez rencontrer Catherine Lefebvre, nutritionniste et auteure du livre Sucre vérités et conséquences! Elle donnera deux conférences, la première abordera la thématique développée dans …
VIB sera de retour à Québec le 21 septembre!
Qui dit retour en classe dit retour de l’événement VIB! Nous sommes heureux de vous annoncer la journée VIB à Québec, qui aura lieu au Terminal du Port de Québec …
Bon ou mauvais choix? Analyse et commentaires de la liste d’ingrédients de deux produits populaires.
Il n’y a pas de doute, nous vivons à une époque où le marketing alimentaire est intense, voire abusif! Certains produits sont décrits par l’industrie comme des solutions miracles permettant …
Galettes canneberges, avocats et chocolat noir
Voici une recette de galettes aux avocats (trop mûrs), chocolat noir et canneberges! Elles sont parfaites pour les « meal prep » ou les boîtes à lunch. Elles contiennent des …