5 astuces pour réussir son potluck des fêtes
Le mois de décembre est le mois par excellence pour les réceptions entre amis et en famille! C’est un immense plaisir de retrouver les gens qu’on aime autour d’une …
Blogue
Petites quiches aux légumes, format muffins
Joanie vous partage aujourd’hui la recette de ses délicieuses quiches! C’est une recette très polyvalente, car elles peuvent se manger autant au déjeuner, avec une rôtie de grains entiers …
Galettes réveille-matin
Toujours pas remis du changement d’heure et la fatigue est tellement grande le matin que l’appétit ne vient pas? Nous avons la solution pour toi : les galettes réveille-matin …
Pain nutritif à la mélasse et patate douce
Voilà le pain parfait pour la saison automnale, gracieuseté de Jojo! Il est nutritif et réconfortant. Elle utilise de la mélasse verte, car sa saveur et sa couleur sont beaucoup …
Granola sans noix, au sarrasin, chia et graines de citrouille
Ce n’est pas une cachette pour personne, les sacs de granolas du commerce sont dispendieux et la plupart du temps, bien sucrés. Celui-ci contient de la compote de pommes, ce …
Potage d’automne nutritif
L’automne est arrivé! C’est le temps idéal pour cuisiner des potages réconfortants avec des légumes de saison. L’ajout de quinoa, une pseudo céréale riche en protéines, permet d’obtenir un potage …
Boules d’énergie, framboise, banane et chocolat
Ceux qui étaient des nôtres, samedi dernier, au Port de Québec ont eu la chance de goûter aux boules d’énergie, framboise, banane et chocolat de Jojo. Elles sont simplement …
Les descriptifs des ateliers du 21 septembre!
Nous vous avons dévoilé l’horaire cette semaine, voici les descriptifs des ateliers qui seront offerts ce samedi! Activités Salle principale : Pound, avec Kathy Landry : Pound est une session de cardio …
Joanie et Rosalie tiendront deux conférences le 21 septembre!
Rosalie Lemire et Joanie Larivière Boisvert, youtubeuses et fondatrices de la chaîne Rosa & Jojo dans le frigo, seront des nôtres lors de la journée VIB du 21 septembre au …
Les activités ouvertes sont maintenant connues!
Le 21 septembre prochain au Terminal du Port de Québec, initiez-vous à différentes activités aussi amusantes les unes que les autres! Nous aurons la chance d’avoir un atelier d’initiation au …