POTAGE AUX CAROTTES

POTAGE AUX CAROTTES Nombre de portion : 6 Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 20 minutes         INGRÉDIENTS :  1 moyen oignon jaune, finement haché 30 …

SPÉCIAL ABDOS

🔥SPÉCIAL ABDOS🔥   Aujour’hui, on te propose 5 exercices d’abdos à ajouter à tes entraînements! Si tu veux tu peux aussi les enchaîner : 👉🏻 3 ou 4 X [5 mouvements …

Salade de kale protéiné

Rien de plus tendance qu’un repas dans un bol. C’est simple! On réunit des ingrédients nutritifs dans un bol pour créer un repas complet en 2 temps 3 mouvements. Les …

David Côté avec nous le 19 mai!

Nous sommes super excités de vous annoncer que David Côté sera des nôtres le 19 mai prochain au Vieux-Port de Montréal pour donner une conférence sur le gaspillage alimentaire.  Souvent …

Brocoli et sauce au faux-mage

  INGRÉDIENTS 1 tasse de cachous crus 3 tasses d’eau bouillante 4 c. à table de levure nutritionnelle 2 c. à table de jus de citron 1 petite gousse d’ail …